秋天來臨，季節(jié)交換，很多朋友可能會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。為了緩解這種不適，部分朋友選擇吃些酸性食品或者生冷飲食，從而達到開胃的效果。然而吃多了這些食品，可能會造成胃酸過多的現(xiàn)象，那么我們該如何合理應(yīng)對呢？

適量的胃酸可以提升胃蛋白酶活性，幫助消化，同時也可以起到殺菌的的功效，從而保持胃腸道衛(wèi)生。然而，胃酸分泌過量便會造成慢性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎、十二指腸潰瘍等疾病。

胃酸過量分泌的原因無外乎胃功能的紊亂以及不當?shù)娘嬍撤绞剿?。首先，生活方式不?guī)律、精神與情緒狀況不佳以及身體中的炎癥都可能導致大腦皮質(zhì)功能紊亂，進而引起胃部對胃酸分泌的紊亂，導致胃酸分泌過多的現(xiàn)象。其次，不當?shù)娘嬍撤绞揭矔斐晌杆岱置谶^多的現(xiàn)象。由于胃酸是持續(xù)分泌，且分泌量時間而改變，所以，長期的飲食不規(guī)律會導致胃酸的分泌會在一些時間增多，造成不適。此外，刺激性食物也會直接導致胃部過量胃酸。

不僅如此，過多地飲用包括汽水在內(nèi)的含糖分較高的飲料，可能會造成糖分在胃中的長時間發(fā)酵，進而增加胃液中的酸性物質(zhì)。不僅如此，淀粉含量較高的粗糧，如紅薯的過量食用也會造成胃酸的過量分泌。長期服用一些藥物也會造成胃酸過多的現(xiàn)象，如阿司匹林等。

當胃酸過多時人們會產(chǎn)生燒心、胃部疼痛等不適狀況，影響我們的日常生活。合理服用抗酸藥物可以有效緩解這些不適。第一類抗酸藥是質(zhì)子泵抑制劑，其包含了奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等。第二類藥物主要是用來綜合過量的胃酸，其有效成分主要為吸收性的碳酸氫鈉和費吸收性的碳酸鈣、氧化鎂和氫氧化鋁等。然而，需要提醒大家的是，當胃部出現(xiàn)反酸等不適情況時應(yīng)當首先選擇就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑進行系統(tǒng)性檢查，查明反酸原因，切不可只根據(jù)自己的意愿服用堿性食物或藥物，以免延誤病情。

對于胃酸過多的患者，應(yīng)更加注意生活習慣以及飲食方式，在飲食上應(yīng)該減少刺激性較強食品的攝入，減少腸胃負擔。保持愉悅的心情以及健康規(guī)律的作息是有必要的。此外，需要長期服用某些藥物的患者也可以定時進行腸胃功能檢測。

健康的生活方式，合理的飲食習慣，科學的治療方式都有助于我們對抗胃酸過多的現(xiàn)象。

本文來源：人民網(wǎng)